Sporla sivilcelerden kurtulun derken sporu fazla abartmamak gerekir. Çünkü eğer fazla spor yaparsanız daha çok terlersiniz ve yağ yakımı orantısız olarak yapılır. Bu şekilde vücudunuzda normalden daha fazla bakteri birikir.
Sonuç olarak sivilcelerde artış görülür. Ayrıca spor esnasında testosteron seviyesi yükselir. Aşırı spor demek aşırı testosteron seviyesi demektir. Bu durumda da sivilceler artış gösterir. Sporu normal seviyede yapınız.
Bunun yanında spor sonrasında hijyeninize özen gösteriniz. Vakit kaybetmeden terleyen kıyafetlerinizden kurtulunuz. Spor sonrasında cildinizi düzgün bir şekilde temizlemeyi alışkanlık haline getiriniz.
Sonuç olarak sivilcelerde artış görülür. Ayrıca spor esnasında testosteron seviyesi yükselir. Aşırı spor demek aşırı testosteron seviyesi demektir. Bu durumda da sivilceler artış gösterir. Sporu normal seviyede yapınız.
Bunun yanında spor sonrasında hijyeninize özen gösteriniz. Vakit kaybetmeden terleyen kıyafetlerinizden kurtulunuz. Spor sonrasında cildinizi düzgün bir şekilde temizlemeyi alışkanlık haline getiriniz.